la libido de la femme

la libido de la femme

Monday 4 April 2011

Ménopause et baisse de libido

Juste quand vous pensez que vous avez finalement sous contrôle la ménopause, l'un des plus grands obstacles est encore voler droit sur vous, vous n'êtes plus intéressé par le sexe. La perte de désir sexuel est l'un des symptômes les plus courants de la ménopause, avec entre 20% et 45% des femmes ménopausées ayant déclaré une diminution de leur libido. 

Attitudes face au sexe après la ménopause

Le sexe pendant et après la ménopause a toujours été un sujet de grand débat et chaque femme ressent les choses d'une manière différente à ce sujet. Dans le passé, les relations sexuelles après la ménopause étaient mal perçues. Beaucoup de gens se demandent comment les "personnes âgées" ou les femmes infertiles pouvaient satisfaire leurs pulsions sexuelles une fois qu’elles avaient perdu leurs capacités à procréer. Les femmes ménopausées ne sont pas considérées comme des femmes, mais plutôt comme des êtres asexués. Heureusement, ce point de vue sur la sexualité pendant la ménopause est lentement mais sûrement en train de changer. Le sexe et la ménopause sont des sujets qui commencent à être abordés ouvertement.

Les femmes ménopausées sont maintenant comprises comme des femmes qu’elles ont toujours été. La plupart des femmes qui sont ménopausées prennent sur elles pour poursuivre leur vie sexuelle. Pourtant, les femmes ménopausées sont nombreuses à affronter des problèmes sur le plan sexuel. Ayant à faire face à des sautes d'humeur, des bouffées de chaleur, de la dépression, et des sécheresses vaginales qui rendent les rapports sexuels douloureux il n'est pas étonnant que les femmes ménopausées semblent perdre leur intérêt pour le sexe. Toutefois, il est important de savoir que vous n'êtes pas seule. Beaucoup de solutions existent pour vous aider à augmenter votre libido et à être plus à l'aise avec votre 
corps.




Les causes de la baisse de libido

Durant la ménopause, la libido peut tomber à des niveaux très bas. Certaines femmes trouvent qu'elles ne pensent pas autant au sexe qu’avant la ménopause. D'autres trouvent qu'elles éprouvent le besoin d’avoir des relations sexuelles, mais ne l’apprécient pas assez pour en faire l’effort. La baisse de libido est vraisemblablement due à des niveaux bas d'œstrogène, progestérone, testostérone.

Chacune de ces hormones a un rôle spécifique pour vous faire ressentir du désir sexuel. L'œstrogène contribue à vous faire ressentir une plus grande sensibilité lors des rapports sexuels. La progestérone maintient votre libido. La testostérone, une hormone sexuelle mâle, stimule le désir sexuel et lubrifie votre vagin. Lorsque ces hormones baissent, elles influencent négativement votre désir pour les rapports sexuels.

Les symptômes qui accompagnent la ménopause ne vous encouragent pas souvent à avoir des relations sexuelles non plus. Voici quelques-uns des symptômes qui peuvent être à l’origine de la baisse de votre libido ou vous amenant à éviter les rapports sexuels comprennent:

Sécheresse vaginale

La sécheresse vaginale, une plainte commune des femmes ménopausées. Elle peut rendre votre vagin trop délicat à manipuler la pénétration. La baisse des oestrogènes empêche la circulation sanguine de se rendre dans le plancher pelvien. Le résultat est l'amincissement de vos parois vaginales, et moins de lubrification pendant les rapports sexuels. Les relations sont extrêmement douloureuses, et peuvent même causer des saignements vaginaux légers. Beaucoup de femmes ne peuvent tout simplement pas sentir le désir sexuel pendant la ménopause en raison de rapports sexuels douloureux.

Fatigue

Le fait de constamment avoir à traiter avec les bouffées de chaleur, sueurs nocturnes, l'insomnie peut vous fatiguer et vous rendre irritable réduisant ainsi votre envie d’avoir des rapports sexuels.

Les sautes d'humeur et la dépression

Les sautes d'humeur constantes, il peut être difficile de planifier à l'avance le sexe, ou d'obtenir des relations sexuelles alors qu'il se passe. Vous pouvez vous sentir apte à avoir des relations sexuelles à un moment et ne plus en éprouver le besoin la minute d’après. Beaucoup de femmes ménopausées souffrent également de dépression légère ou importante. Les sentiments de culpabilité, la tristesse et la frustration peuvent également causer une baisse de libido. 

Image de soi

L'image de soi est souvent un facteur important dans la libido de la femme. Si vous ne vous sentez pas à l'aise avec la façon dont votre corps a changé pendant la ménopause, vous ne serez pas disposée ou en mesure de partager une intimité physique avec quelqu'un d'autre. Incontinence, gain de poids, et des changements sur votre peau et sur vos seins peuvent affecter la façon dont vous vous sentez au sujet de votre sexualité. Les femmes qui ont subi une ménopause chirurgicale ont souvent des difficultés à accepter leur nouveau corps.

Traitements possibles

Bien que de nombreuses femmes soient satisfaites de leur baisse de libido et ne souhaitent pas se faire soigner, une variété d'options de traitement est disponible si vous rencontrez une baisse de libido à la suite de la ménopause. Si un faible désir sexuel interfère avec les relations personnelles, c’est peut être un signe qu'il devient problématique. Il existe des lubrifiants, des crèmes, et des stimulants sexuels pour essayer de parer à ce type de problème.


Baisse de libido ? Une cause potentielle à ce problème :



Il y a de multiples raisons physiques pour ne pas avoir envie d’avoir des rapports sexuels avec votre partenaire comme les changements hormonaux, de mauvaises habitudes alimentaires, des conditions médicales particulières ou des médicaments. Mais la raison pouvant expliquer une baisse de libido qui est la moins évoquée est la faible estime que les femmes ont d’elles même physiquement.
Carmen, une femme ayant récemment atteint la cinquantaine a confié ne plus avoir de rapports sexuels avec son mari depuis quelques mois. Quand la spécialiste lui demande pour quelles raisons elle ne veut plus avoir de relations sexuelles avec son mari, Carmen répond :
“Je n’aime juste plus mon corps. J’ai pris dix kilos et je ne me sens plus séduisante du tout. Je déteste me regarder dans le miroir et je pense que cela affecte ma capacité à avoir des relations intimes.“ Lorsqu’il est demandé à Carmen si son mari a la même opinion qu’elle, la réponse est : «Mon mari me dit qu’il me trouve séduisante, donc le problème vient vraiment de moi. »


La réelle question à se poser est : quels sont les obstacles qui vous empêchent de contrer cette baisse de libido et de retrouver une vie sexuelle épanouie avec votre partenaire ? Est-ce vous et vos complexes ou un problème relationnel plus profond avec votre partenaire ? Nous pouvons parfois changer notre corps mais nous pouvons aussi changer l’image que nous avons de nous même.
L’image de vôtre corps n’est pas celle que vous voyez dans le miroir. Elle représente la perception physique que vous avez de vous-même et comment vous pensez être perçue par les autres. Votre partenaire pourrait vous dire mille fois qu’il vous trouve séduisante, si vous ne vous sentez pas sexy, il est possible que vous n’éprouviez aucun désir sexuel.

Les recherches affirment qu’il y a un lien entre l’image que vous avez de votre corps et la baisse de libido. Un magazine de psychologie de la femme a révélé qu’une image subjective du corps de la femme était significativement reliée à son activité sexuelle au-delà des effets des exercices physiques qu’elle peut pratiquer ou la taille de son corps. Un autre magazine spécialisé dans la psychologie de couple a lui révélé qu’il y avait une importante relation entre l’image que l’on a de son propre corps et la satisfaction sexuelle autant pour les hommes que pour les femmes.

D’autre part, de nombreuses recherches ont démontré que les hommes et les femmes qui étaient satisfaits de l’image qu’ils avaient d’eux-mêmes avaient des expériences sexuelles plus fréquentes, s’engageaient dans des activités sexuelles plus diversifiés, se sentent plus désirables et reportent moins de problèmes dans leur sexualité. En d’autres mots, au plus l’image que vous avez de vous-même est positive, au mieux se portera votre libido et votre satisfaction sexuelle.

Friday 1 April 2011

Les femmes d’âge mûr représentées comme des « grand-mères asexuées » au cinéma



Jack Nicholson, Sean Connery et Clint Eastwood séduisaient toujours des femmes dans lorsqu’ils avaient 60 ans voir même 70 ans.


Dame Helen Mirren est d’accord sur le fait que les femmes plus âgées sont marginalisées.
A en croire Dame Helen Mirren, les femmes d’un certain âge devraient s’estimer heureuses d’arriver à décrocher des rôles au cinéma.

L’actrice de 65 ans a critiqué le culte d’Hollywood pour « les hommes de 18 à 25 ans et leurs pénis » assis par la médiatisation de jeunes femmes glamour.

Il semble aussi que de nos jours le public soit aussi agacé par la représentation des femmes plus âgées comme des grands-mères asexuées.

Une étude de plus de 2000 adeptes du cinéma par le Conseil cinématographique anglais a révélé que plus de 60% d’entre eux pensent que les femmes plus âgées ne sont pas représentées comme ayant des besoins ou des désirs sexuels dans les films.

Pendant que voir les hommes séduire des femmes dont ils sont les ainés de 20 ou trente ans sur les écrans, les femmes mûres sont rarement vues en train de faire la même chose.  Une exception notable est le récent film Cedar Rapids avec Sigourney Weaver (60 ans) et l’acteur comique Ed Harris dans le rôle de son élève de 35 ans.

Malgré cette moitié, les femmes plus âgées qui ont été interrogées ont affirmé se sentir confortable avec la représentation Cougars que l’on fait d’elles au cinéma ou de femmes attirant des hommes plus jeunes qu'elles.

L’étude a aussi révélé que sept personnes sur dix pensent que les femmes âgées ne sont pas assez représentées dans le cinéma contrairement aux jeunes femmes rendues plus séduisantes.

Le phénomène prend de l’ampleur à la television. L’exemple de Miriam O’Reilly, présentatrice télé anglaise est édifiant. Cette femme de 53 ans a gagné un procès contre une célèbre chaine télévisée anglaise car a été mise en garde concernant ses rides par les producteurs télé car la technologie haute définition était de plus en plus répandue.

Miriam O’Reilly affirme que l’industrie de la television a beaucoup d’idées préconcues sur les femmes d’âge mûr.

« Les femmes plus âgées sont aussi actives sexuellement que les jeunes femmes. Le fait que les femmes soient desséchées et incapables d’avoir du plaisir et de l’amour dans leurs relations sexuelles est un mythe. » 

« D’où vient l’idée que la pratique du sexe pour les femmes âgées est dégoûtante ? Il n’y a rien de répugnant lorsque des personnes de plus de 25 ans font l’amour ? »

Cette présentatrice télé affirme que les femmes d’âge moyen et les seniors ne sont plus vues sur les écrans alors qu’elles représentent une importante partie de la population.  
Les producteurs télé et cinéma réalisent peu à peu que les émissions et films concernant les femmes d’âge mur représentent un potentiel marché très important, d’autant plus qu’il y a une demande de la part de l’audience pour des rôles de femmes d’âge mûr plus sexy.


Les moyens de contraception contrôlent-ils votre libido ?


Si vous êtes active sexuellement, vous devriez considerer d’investir dans un moyen de contraception plus durable dans le but de prévenir toute grossesse indésirée. La pilule contraceptive est l’un des moyens de contraception les plus populaires pour les femmes. Accessible facilement et abordable, la pilule contraceptive a été utilisée par plus de 80% des femmes américaines nées après 1945. Toutefois, de nouvelles recherches indiquent que les pilules contraceptives n’inhibent pas seulement les risques de grosses. La pilule pourrait aussi altérer significativement et peut-être de façon permanente votre libido.

La pilule contraceptive prévient la grossesse en supprimant le cycle d’ovulation. Prise quotidiennement pendant trois semaines, la pilule délivre une combinaison de d’hormones synthétiques qui miment les effets des œstrogènes et de la progestérone dans le corps.
Pendant les trente dernières années les chercheurs, les prestataires de soins, et les usagers de pilules ont reconnu que l’usage de la pilule contraceptive pouvait causer de nombreux effets secondaires. De la prise de poids à la dépression, la pilule a sans aucun doute des conséquences physiologiques diverses. La baisse de libido est un des effets secondaires les plus rencontrés par les femmes et plus spécialement si la pilule :


  • ·         Réduit la libido
  • ·         Réduit le plaisir sexuel
  • ·         Réduit la lubrification vaginale pendant les rapports

Il semblerait que la pilule contraceptive ait des effets negatifs sur la libido car elle agit directement sur les hormones sexuelles de la femme. Plus particulièrement, les pilules contraceptives inhibent la production d’androgènes, testostérone incluse dans les ovaires de la femme. Les androgènes ont un effet direct sur le plaisir que les femmes peuvent avoir lors de rapports sexuels. En plus de cela, la pilule contraceptive augmenterait le taux de protéines (SHBG) empêchant la testostérone d’être utilisée de façon efficace par le corps. Un fort taux de SHBG est directement lié à une baisse de libido et de désir sexuel.

En janvier 2006, une nouvelle étude a été réalisée illustrant la possibilité d’effets à long terme de la pilule contraceptive sur la libido. Publié dans le journal de la médecine sexuelle, cette étude a révélé que les femmes ayant recours à ce type de contraception avait des baisses signifiantes de désir sexuel comparé aux femmes prenant des contraceptions différentes.

La caféine boosterait-elle la libido ?

Selon une nouvelle étude, la caféine motive les rats femelles à avoir des rapports sexuels plus fréquents.
Mais ne commencez pas à consommer plus de café pour l'instant.

Les scientifiques ont donné à 108 rats femelles une dose modérée de caféine. La caféine réduit la quantité de temps qu'il a fallu aux femelles pour revenir à l'homme après un premier rapport, indiquant qu'elles étaient plus motivées à le faire à nouveau.

Cependant, il n’est pas prouvé qu’augmenter la consommation de caféine aidait à améliorer la libido de la femme dans la plupart des cas.

«Ces rats n'avaient jamais ingéré de caféine avant", a déclaré responsable de l'étude Fay Guarraci, professeur adjoint de psychologie à l'Université Southwestern. «Chez les humains, il pourrait améliorer l'expérience sexuelle que chez les personnes qui ne sont pas des utilisateurs habituels."
La recherche pourrait toutefois aider les scientifiques à mieux comprendre les motivations sexuelles des hommes et des femmes.

 «Comprendre les circuits qui contrôlent ce comportement nous aideront à comprendre comment le cerveau fonctionne et quelle partie du cerveau médiateur motivation parce que le comportement sexuel est un comportement motivateur » dit.Guarraci
La recherche sera détaillée dans la revue de pharmacologie, de biochimie et de comportement.